Disney dag idag..

God morgon lördag. Här startade vi dagen med en super härlig frukost. Alltså vilken härlig start på dagen. Har sovit så dåligt i natt, så det här var ju verkligen den starten som jag behövde. Vi satt allihopa och kikade på den nya Trassel serien som började på Disney Channel. Nu om en timme lite drygt, så ska vi bege oss mot stan och mysa en stund. Sen åker vi vidare mot förhandsvisningen av The Descendants 2. Så det vart en Disney dag idag. Ungarna är så taggade!! Har längtat tills denna dag.♥

Kocklandslagets samarbete med Viking Line



I samarbete med Kocklandslaget presenterar Viking Line sin härliga Höstbuffé. Buffén kommer att serveras från och med nu och fram till jul, på samtliga sju fartyg. På buffén dukas det upp med nordiska smakkombinationer som representeras som salt, syrlig, med nordiska kryddor och örter. Du kommer att hitta ett stort utbud av fisk och skaldjur. Men är du som mig, tex allergisk så finns det mycket annat att välja ibland. Även för vegetarianer så finns det en hel del att äta. Inne på Viking Lines hemsida så kan ni läsa mer om vad som finns på menyn (HÄR). 

Efterrätterna var ju så galet fina att fota. Så fint upplagt och foto vänligt. Dock så var det en sak som jag störde mig lite på och det var att dom använda sig av plastglas att serverade några av efterrätterna i. Nån var i glas, så varför serveras inte allt på samma sätt? Jag tänkte att det blir ju en hel del att diska, men det kan väl inte vara bättre att kasta tusentals plastglas? 

 I övrigt så kommer alla som åker med Viking Line att få en smakrik höst! Älskar nordiska smaker!


Miljötänk på Lidl..

 Bilder från Lidl´s nya butik i Upplands Bro i samband med en pressvisning samt modevisning för  kollektionsläppet av Heidi Klums nya kollektion. 
 

I samband inför Kollektionssläppet av Heidi Klums nya kollektion (Läs om det HÄR), så hade Lidl även en pressvisning. Pressvisningen gick ut på att prata om Lidls miljösatsning. Väldigt spännande att lyssna på faktiskt.  

Lidl har funnits här i Sverige i några år. Nu när dom är väl etablerade har dom börjar se över sin verksamhet och dess påverkan på miljön. En stor satsning har påbörjats för att klimatkompensera. Vad innebär då detta?  Företaget räknar ut hur mkt växthusgaser som man släpper ut. För att göra något åt saken så kan man tex framställa förnybar energi eller återplantera och bevara skog. 

Lidl investerar i tre olika projekt tillsammans med ZeroMission, för klimatet. Det gäller bland annat solenergi, skogsjordbruk och plantering av träd. Vill man läsa mer om detta så gå gärna in HÄR. 

Men det jag älskar mest av allt är att Lidl har börjat att satsa på sina egna butiker.  Dom butikerna som dom bygger själv, har dom försökt att göra en klimatändring på. En av dom fick vi komma till, den ligger i Upplands Bro. Butiken känns luftig och ljus. Butiken producerar sin egen el via solceller på taket. Belysningen är energisnål och är timerstyrd. Dom har även fått in nya kyldiskar som går på propan. Vilket i sig kyler varorna effektivare och gör det mer hållbart i disken. Dessutom så har dom specialtillverkat sina kyldiskar. Det som är smart där är att dessa kyldiskar genererar värme och den värme använder Lidl sen för att värma upp sina butiker. På sommaren så släpps värmen ut i luften, men Lidl hoppas på sikt att kunna hjälpa till med uppvärmning av närliggande bostäder, med just värmeåtervinningen. 

I butiken så ökar dom ekologiska varorna allt mer. Det ska finnas minst en ekologisk vara inom varje kategori. Alla ägg är från frigående höns. Fisken har en MSC-märktning, vilket innebär att fisken är certifierad med ett hållbart fiske. Bananerna är alltid ekologiska eller Fairtraide märkta. Etc.

Lidl arbetar även för att minska matsvinnet. Så alla varor som håller på att gå ut, ska placeras på en egen plats, där Lidl uppmanar kunderna att handla för att minska deras matsvinn. Håll utkik efter hyllan med ”Hjälp oss att minska matsvinnet”, för ordentligt nedsatta varor. Super bra idé för att kasta så lite som möjligt. 

Även på fruktavdelningen så står frukten i sina kartonger. Lidl har valt att placera dom så, för att minska svinnet på frukt. I kartongerna så skyddas dom från att bli kantstötta och då behöver man alltså inte plocka bort lika mkt frukt som tex man kan få göra då man häller upp allt på en hög. Jag har alltid undrat varför dom gör så, men nu fick jag svar på tal. Dock så har jag märkt att det oftast är väldigt rörigt just på frukt och grönt avdelningarna på Lidl och jag störs ofta av tomma kartonger som bara är i vägen. Så jag hoppas att det görs en ändring och en medvetenhet kring det med. Snyggt och prydligt ska det vara.

Lidl försöker att få fram ett hållbart sätt med plastpåsarna, så som många kedjor idag har börjat att jobba med. Inte alla plastpåsar hamnar ute i naturen, men det behövs ändå en förändring. Vi kan idag se att det går framåt där och hoppas att det fortsätter att göra så, inom alla butiker. Vi konsumenter har även vi ett ansvar, så jag hoppas att var och en tar sitt. Se till att plastpåsarna återvinns på rätt ställe eller använd påsen flera gånger. Man behöver inte köpa nya påsar varje gång. 

Även utanför Lidl har det skett förändringar. På parkeringen så finns det laddningsstationer för både bilar och cyklar. Elen kommer även den från solcellerna på taket. Det är snabbladdare. Jag hoppas däremot att dom skulle kunna införa vanliga laddare med, då alla bilar inte har tillgång till just snabbladdning. Tyvärr. Det skulle innebära att dom fick en större bredd för sina kunder och det i sin tur påverkar ju miljön det med (att fler kan ladda). Men i övrigt så är det tummen upp på det. Älskar det faktiskt. Har man ingen elcykel så går det bra att parkera i Lidls gröna garage för cyklar. På parkeringarna så finns det även små ekozoner. I Upplands Bro så har man bland annat satt upp bland annat fågelholkar. Tanken är att öka den biologiska mångfalden. 

Det var i alla fall spännande att gå runt i deras butik och få reda på mer om den. Det är så mkt man inte vet. Jag har ju själv arbetat inom butik, så lite koll har jag ju på både ICA och Netto. Man märker ändå att Lidl verkligen försöker att ändra på sina butiker och planen är ju att alla deras nya butiker ska miljöcertifieras. Gillas! Jag hoppas att fler butiker hajkar till och försöker att följa deras exempel. 


Inflyttningsfest

Det var en helg i goda vänners lag. Vi vart inbjudna på en barnfri inflyttningsfest. Så vi lämnade barnen på hotell med farmor och farfar och sen åkte vi till Skogås för att köra en helkväll där. Det vart många skratt. Vi körde lekar och självfallet så vann mitt lag. Sjukt tävlingsinriktade människor. haha. Var helt slut på kvällen och jag somnade så fort huvudet träffade kudden. Herregud, man kan ju tro att drack sig redigt full. Men icke. Det är ett hårt liv att dricka cola. Kände mig ändå som "bakfull" dagen efter. Är faktiskt trött än idag. Det tar hårt att gå på fest! =) 

Mys!

Igår hade vi fredagsmys. Hela bunten satt i soffan och kikade på Idol. Regnet öste utanför fönstret och här inne hade vi tänt ljus och gosade. Det finns ju en viss charm med hösten med. Även om det märks att temperaturen  har klivit neråt. 
 
Igår fick jag en massa gjort igen. Jag har fortsatt med rensningen här hemma. Förberett allt som ska upp på vinden och lagt ut saker till försäljning. Känns skönt att iaf ha börjat att beta av saker och ting som måste göras.. I nästa vecka ska jag fortsätta är planen. Då ska det tas tag i kläder. Hoppas att orken finns där bara. Igår hade jag det lite tufft, mest pga att jag ramlade från stolen. Det gör fasiken ont överallt! 
 
Nej nu ska jag sätta fart här. Vi ska lämna barnen på hotell med farmor och farfar. Själva ska vi på inflyttningsfest. whooop! Mycket kaffe idag =)

Pjuh fick ett ryck!


Utmattad! Det har inte alls blivit som tänkt med uppdateringar på bloggen. Men det kommer, så håll ut. Jag fick något ryck att ordna med barnens rum. Så vi drog till Ikea. JAG har monterat saker, asså det är wow på den. Lyckades dessutom borra mig i tummen (???), men det va väl en annan femma (aj). Igår fortsatte jag och började att rensa. Idag höll jag på i sju timmar, SJU. Det är ju inte klokt. Ramlat ner för en stol har jag med. Alltså det går ju jätte bra. Vill inte veta hur ont jag kommer att ha i morgon. 
 
Har satt fram saker till salu här. Så nu ska jag ordna med det med. Men jag pallade inte att se deras rum EN dag till. Sjukt dålig med förvaring och massvis med bebissaker. Jag kan ju inte ha kvar en massa småbarnsgrejjer för att det kan komma mindre barn hit. Nej nu fick det vara nog. Nöjd med resultatet iaf. 
 
I morgon är det det vuxnas rum som ska åka på sig en däng. Förutsatt att jag kan röra mig i morgon då. 

Nu är det höst..

Hösten är på ingång kan man väl säga. Tempen har gått ner under 10 grader dom senaste dagarna. Fy farao säger jag bara. Det är inte alls någon höjdare. Mornarna har blivit mörka och det blir svårare för varje dag att kliva upp. 

Jag känner mig så himlens sliten och svag. Hade förhoppningar på att kunna ta mig ut på en promenad några dagar i veckan, men som det varit med magen på sistone, så har det inte fungerat så bra. Orken räcker knappt till att hämta barnen ibland. Snart så vänder det hoppas jag!


Trycker till med fibrer...

Min mage har strulat så mkt dom senaste veckorna att jag känner att jag inte har ätit som jag ska. Jag har levt på soppa och puréer. Mumsigt va? Nu har magen lugnat ner sig lite, så jag har börjat att äta lite smått igen. Jag känner att jag har ätit dåligt. Jag har inte alls den där energin som jag brukar ha (även om den är låg den med). Det är iaf jobbigt att vara så här trött och utmattad. Så nu trycker jag till med lite extra fibrer och frön. Se om magen pallar det. Är iaf lätt tuggat och gott!
 

Recept

En portion gröt, Havregryn extra fibrer
En tesked chiafrön
En tesked hampafrön
En tesked nyponskal
 
Koka upp som en vanlig havregrynsgröt, man kan behöva tillsätta lite mer vatten. Glöm för all del inte bort att salta. Låt allt koka upp tillsammans.

Ett äpple
En tesked Pumpafrön
En tesked riven kokos
 
På toppen så rev jag ett äpple, på med lite pumpafrön och riven kokos. För den som vill så kan man ta lite kanel med. Serveras med mjölk. 

#LETSWOW

I morgon, måndagen den 18 september, så släpper Lidl sin nya kollektion i samarbete med Heidi Klum. En fantastiskt fin kollektion måste jag säga. Vart många wow då jag fick ta del av modevisningen som ägde rum i veckan. 

Snygga härliga kläder. Fina matchningar. Älskar ju själv den kornblåa färgen och även om leopardmönstret inte kanske faller just mig i smaken, så blir jag lite sugen på att köpa några plagg.  

Kollektionen kallar sig ”Heidi and the city” från Esmara. Den ska vara skapad för kvinnor i alla storlekar. Kläderna kommer i storleken xs till xl (34-44). Alla ska kunna känna sig fina och dessutom ha råd att köpa plaggen. Kollektionen kommer att ligga mellan 70-200 kronor för dom flesta plaggen. Skorna runt 250 kronor. Dom dyraste plaggen är Mockajackan för 599 kronor och shoppingväskan i skinn för 399 kronor. Inte direkt dyrt ändå. 

Kollektionen ska andas storstadsdjungel och Manhattans glamour. Jag får nog ta deras ord på det, för jag har aldrig varit på Manhattan. Men inspireras att åka dit när kollektionen swischar förbi. 

Jag känner mig väl väldigt exalterad och väntar fortfarande på att det ska bli måndag. Men sen upptäcker jag en sak. Alla plagg finns inte i alla storlekar? 

 Jag kan tycka att det är väldigt missvisande, då tom Heidi säger att det finns från xs-xl. Dessutom så är det lite tokigt i deras egna katalog, som jag fick från butiken. Jag ser en bild på en ursnygg spetsklänning (se ovan till höger) och där står att den finns till största storlek. Men går man in på deras hemsida och går in på reklambladet där, så kan man se att just den klänningen går bara upp till storlek 40. Kläderna verkar även vara små i storleken, dvs att man kan nog kliva upp en storlek. Det känns ju super tråkigt. Varför finns inte alla plaggen i samtliga storlekar? Jag rekommenderar att gå in på REKLAMBLADET för att se vilka storlekar det finns för det enskilda plagget. 

Jag tycker helt seriöst att det är taskigt och en stor miss. Jag som själv som då är lite rund av mig, har då ingen chans att kunna köpa dessa plagg som jag var intresserade av, då dom självfallet slutade i storlek 40. Och det kommer inte bara vara jag som står där snopen. 

Jag älskar verkligen så många av plaggen och hade gärna gått med glädje och handlat många av dom. Men pga missen med storlekarna, så kommer jag inte att gå dit. Det finns helt enkelt ingen poäng. 

Jag tycker mest synd om dom som står i butiken och jobbar. Dom som står och köar utanför, kommer bland dom första in, för att upptäcka att plaggen inte fanns i ens storlek. 

Heidi kommer i december månad att komma med en ny kollektion som är i festtema. Vi får hoppas att Lidl har tänkt om tills dess. Att dom faktiskt kommer att stå för att kollektionen är för alla kvinnor. Inte som nu, när för alla kvinnor enbart gäller vissa plagg. Man kan ju alltid lära sig av misstagen.  

Utöver det, så är jag otroligt positiv. Jag tycker att det är en super fin satsning från Lidl. Priserna ligger i en bra prisklass och kan köpas av många. Kläderna är snygga och kommer att dra många ögon till sig.  

I morgon smäller det som sagt! Kom igen och #LETSWOW


Kycklingstekar ska kunna tilltala fler män..

Det är alltid lika trevligt att få se alla glada människor hos Kronfågel. Alltid ett trevligt bemötande, omtänksamma och sympatiska personer. Denna dag var det presslunch för att presentera höstens nyheter.  

Den första nyheten är deras nya Steak. Även om kycklingen har blivit väldigt populärt under åren och ökar för varje år. Så ligger männens val ofta på den stora köttiga steken. För att försöka att tilltala fler män, så kommer nu denna stek från urbenad kycklingklubba med skinn. En riktig god saftig kycklingdel! Absolut en ny favorit för min del. 

I kyldisken så kommer det nu mera finnas färska kycklingköttbullar. Dom har innan varit frysta, men nu kommer som sagt var färska. Barnen tyckte att dom var riktigt goda och åt upp hela paketet på en kväll =) Så det kommer att bli fler sådana köttbullar i vår kyl.  

Kycklingfärsen finns sedan tidigare i kyldisken, men det kommer att komma ekologisk kycklingfärs (gjord på Kronfågels ekologiska bosarpskycklingen). Älskar att alternativen ökar. 

Allt detta fick vi såklart smaka på. Lyllo oss! Kolla in menyn! 

Menyn:

  •  Friterad citron- och vitlöksmarinerade Bosarps Kycklingvingar med rökt paprikadipp
  •  kycklingsteak med sockerärts coleslaw, tomatsalsa och klyftpotatis.
  • Köttbullar med asiatisk sobanudelsallad, srirachamajjo, broccoli och shiitakesvamp.
  • Smörrebröd Bosarp Kycklingfärsbiff med gräddkokta kantareller och picklade rödlök.
  • Mörk Chokladcréme med salt karamellglass och karamelliserade nötter. 

Kökets box - Sensommarfest!

Schweppes - Mojito mixer | Santa Maria - Burger spices | Sofiero kafferosteri - Cafégo Volcanic Blend alt Triple Mountain  | Delian - Soltorkade och lätt torkade tomater.    |  Hellmann’s - Real Mayonnaise | Mörsjö Deli - Tunnbrödchips cheezps |NOA - Fläder & RabarberBritvic - Indian Tonic Water | Palmolive -  Kitchen hand wash | Jakobdahls charketuri - Haga-Petters kallrökta pilsnerpinnar

Sommaren är över, men än så håller vi oss kvar vid den lilla värme som finns. Vi vill ju inte släppa den riktigt än, så varför inte ha en sensommarfest?! Passande nog så är det temat för månadens kökets box. Tycker att det är en härlig inspiration på vad man kan hitta på! En fest behöver ju inte innebära att det ska vara en massa personer på besök, utan det kan ju även innebära en känsla i matväg. Så varför inte duka fram lite gott en kväll och bara mysa ihop det med familjen? En festligare kväll helt enkelt så här i september. Mums!


Skördemarknad i Trosa


Jag älskar dessa skördemarknader som kommer nu under hösthalvåret. Dom poppar upp lite överallt och på Facebook kan man faktiskt få en hel del tips. Det var just där som jag hittade den här faktiskt. Skördemarknad i Trosa. Så vi åkte dit en söndag och spenderade några timmar där. Sån himlens mysig liten stad. Ligger vid vattnet, så det finns en riktigt fin väg att gå längs med där. Vi hittade ett mysigt fik, där vi satte oss en stund i solskenet.

 Det fanns en hel del utbud. Vi smakade på olika ostar, korvar, strutsleverpastej. Vi köpte hem grönsaker i mängder och en hel del korv.  Den där strutsleverpastejen följde med oss hem faktiskt. Gillas av Theo mest av alla, tro det eller ej =) Barnen fick lära sig nya saker, fick se nya saker. Jag älskar då vi åker ut så här. Man lär sig så mycket och man ser så mycket. En fantastisk möjlighet om man kan komma iväg.


Jag klarade det!

 Igår begav jag mig till derbyt mellan Hammarby och Aik. Som jag hade längtat. Jag kände ett tag på eftermiddagen att jag inte skulle klara mig, att jag inte skulle kunna gå dit. Min mage har varit mer än en god vän mot mig. Det värsta är värken. Ingen värk som jag unnar någon. Jag är helt slut. Så jag var inte alls pigg på matchen. Det kan man ju inte påstå.  Men jag var där och jag orkade att se hela matchen!! Sen somnade jag gott hemma, det vill jag lova.

9 timmar på akuten..

Igår satt jag nio timmar inne på södersjukhusets akut. Anledningen var att min mage har varit lite si och så i några veckor nu. Men igår vart jag rädd på morgonen, för det gjorde så ont och jag kunde inte kontrollera värken för fem öre. Som en förlossningsvärk fast värre, som aldrig tog slut. Någon som vred tarmarna. Jag vart så snurrig och kände som om jag ville tuppa av. 


Jag ringde södersjukhusets gastro enhet och fick rådet om att åka in till akuten för att ta en röntgen. Mest för att kolla att allt såg ok ut. Så maken skjutsa in mig. Blev sittande där i som sagt var nio timmar innan jag fick gå därifrån. Dom tog prover och jag vart skickad till röntgen. 

 

Tyvärr så är det en del av vardagen att ha så här ont i magen. Men det känns ju inte ok för fem öre. Läkaren förstod ju helt och hållet, så jag kände att jag inte behövde förklara mig för honom. Kändes otroligt skönt. Så nu på måndag ska jag ringa till gastro en gång till, för att få prata med min läkare. Se vad man ska göra åt det. Tills dess så blir det flytande mat för min del. Yey. Ja, roligare kan man ju ha det. Tur att man är påhittig när det gäller mat. 


Risitutti - Samarbete med BRO..

 

Risifrutti har infört ett samarbete med Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation (BRO) för att uppmärksamma och uppmana alla kvinnor att undersöka sina bröst. Genom att undersöka våra bröst en gång i månaden, så hjälper vi oss själva att få snabb och tidig hjälp OM vi skulle upptäcka något nytt i våra bröst, om något har förändrats. Istället för att vänta in tex mammografi. Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor idag. Det är svårt att upptäcka bröstcancer, så det är viktigt att kolla en extra gång!

För några veckor sedan så var jag på ett frukostevent på Hallwylska palatset med Risifrutti och BRO. Där fick vi just prata om Bröstcancer. Hur viktigt det är att man undersöker sig själv och vikten att man får hjälp i rätt tid. 

 För att uppmärksamma detta, så döper Risifrutti om sina mellanmål till Risitutti under augusti och september. Två miljoner paket kommer att gå ut med budskapet. Allt för att försöka att uppmärksamma denna viktiga information. 

Under frukosten så fick vi lyssna på två tjejer som själva är drabbade av just bröstcancer. Det var väldigt känsloladdat hela morgonen. Glädje och sorg. Fantastiska, starka människor som står och berättar om vad dom varit med/är med om, deras egna berättelser. Att dom lever, dom kämpar. Det är så viktigt att detta går ut. Lär era föräldrar, lär era barn och lär dig själv att undersöka dina bröst!

Till er hjälp har BRO ordnat med en app som heter ”klämdagen”. Den kan ni ladda ner på er mobil och bestämma vilken dag i månaden som du ska undersöka dig själv. Den kommer att påminna dig när det är dags och den visar dig hur du ska göra undersökningen.

Under denna morgon fick vi även prova på att känna på ett par bröst. I varje bröst så hade dom placerat ut cancerknölar. Hela poängen var att man skulle prova på hur mkt man skulle klämma och hur det kunde kännas. Man fick trycka ganska så hårt för att känna dom. Känslan av obehag spred sig i kroppen, men även ny information. Kunde det kännas så här? Det hade jag ingen aning om. Dom var  som små hårda ärtor, i olika storlekar. Inte alls som kanske dom här bröstknölarna som man kan få, det här kändes annorlunda. 

Skulle man hitta någon knöl. Ja vänta inte! Åk direkt och undersök saken. Skulle det inte vara något, ja då vet du i alla fall det. Men OM det är något, så kanske du räddade ditt eget liv, genom att du var så pass noggrann och snabb.  Åk inte heller själv, ta med någon som sitter med dig. Det är viktigt att kunna ha ett stöd med sig. Även om det inte är något. Så tveka inte att fråga någon att följa med. Skäms inte för att du har fått cancer. I Sverige är det så himla tabu att prata om allt som har med sjukdom att göra. Men prata om det, gör så att det inte blir tabu längre. Det är inte ditt fel att du har fått cancer och det är många som går igenom samma sak. Rent statistiskt sätt, så kommer 9 personer i din närhet att drabbas.

Dessutom glöm inte att bidra till cancerforskningen! Det gör skillnad. Det går inte ens att jämföra för fem år sedan med idag. Cancer är en vanlig dödsorsak i dagens samhälla. Jag hoppas att en dag, så kommer den inte vara det längre. Tillsammans så gör vi skillnad!  

Läs mer om initiativet här: http://www.risifrutti.se/risitutti/


Cate & Nelson, nya klockan!

Det nya tillskottet här hemma. Min klocka från Cate & Nelson. Så himlens fin och är en liten annorlunda klocka i jämfört med den jag haft sedan tidigare. Uret är lite större och bandet är gjort i organiskt läder. Dessutom tillverkas läderbandet här i Sverige, nämligen i Tärnsjö. Sånt gillas. Har använt den så mycket nu! Älskar den. Så när jag väl glömmer att sätta på klockan, så känns jag tom på handleden. Märklig känsla att gå från att inte behöva en klocka, till att vara smått besatt. Så lätt man kan bli van med något.

Gick bananas med höstfärger, som matchar den orangea visaren. Älskar bilder när det poppar. Så det vart ju några bilder, så roligt. Finns det något som man inte kan fota? =) Dessutom gör sig hösten så fint på bild, oavsett om det är en naturbild eller om det är blommor eller löv. Nu vart det en photoshoot med en klocka =) Bjuder på några få bilder, av dom många som jag tog.


Acaibowl till frukost..

Ny morgon och nya tag. Jag har försökt att få i mig en ordentlig frukost varje morgon. Det godaste just nu är ju iaf denna acaibowl som jag ordnat ihop några gånger. Super god med lite frön och bär. Man kan ju såklart variera toppingen, vilket jag gjort varje dag. Färska bär är så super gott! Men denna dag så hade jag inga kvar. i kylen, dom var redan uppätna =) 

 

Ingredienser: 

2 dl kvarg
1 dl bollnäsfil
4 skivor fryst banan
1 dl fryst blåbär
1 msk acaipulver (Jag köpte mitt pulver på Apotea)

Topping denna gång:
Pumpafrön
frysta eller färska blåbär (hallon är super gott det med)
kokos eller kokosflarn
solrosfrön
mandlar

Gör så här:

Mixa alla ingredienser till en slät konsistens, häll upp i en skål och på med valfri toppingen! 


Nu äntligen!..

Äntligen så börjar jag komma på banan med den nya datorn. Det har tagit bra lång tid, men nu så. Jag har fått ner mina program och har börjat att ordna med mina bilder. Det är några, så jag hoppas att ni håller ut ett litet tag till. Det var inte helt lätt att byta dator. Gått från PC till MAC. Så att bara lära om sina nya rutiner, har ju gått sådär. Sen är ju allt tvärtom. Jag hittar inte vart jag gör allt. Men en dag i taget, så kommer det nog att gå. För inlägg kommer det och bilder med! =)