Hälsa och Njutning i varje macka!
I nästa vecka så kommer brödhyllorna att fyllas med två nya brödsorter, kraftfulla med inbakad hälsa. Ett glutenfritt som heter frökraft och ett annat bröd gjort med chiafrön, chiafrön med omega 3. Aktiv fler korn finns redan på marknaden och uppgraderas med mera protein. Samma gäller Harmoni uppgraderas med magnesium.
Vi fick även lyssna på Kajsa Asp Jonson, dietist föreläsare och journalist. Författare till boken Hjärna. Hjärta. Mage. Hon pratade om att vikten att hitta en balans i livet. Kanske inte utesluta något, utan bara hitta något som fungerar för dig, som får dig att må bra. Det är verkligen mitt mål och jag kände mig väldigt träffad då hon pratade. Nu vet jag att jag har kommit en enorm väg på två år med maten. Men det är inte i balans. Någonstans. Men möjligheter har jag hittat och för mig är det ett kliv till att finna balasen. Har aldrig gått på någon diet under hela mitt liv, men har haft många runt omkring mig som "jojjat" sig igenom livet. Varje beslut är ju såklart upp till var och en, bara inte varit rätt väg för mig att gå. Och nu med sjukdomarna i grund och botten, så är strävan av balsen viktigare än någonsin.
Dessutom så vart jag otroligt glad över att hitta ett mörkare bröd som min mage klarade av. Så chiabrödet får full pott för det. Men favoriten för min del var Fazer Aktive Flerkorn!
Fazer Frökraft är glutenfritt med en rund och nötig smak av surdeg på rismjöl, solrosfrön och linfrön. Brödet är rikt på vitamin E. Rekommenderat pris är 28 kr.
Fazer Chiabröd är ett mörkt fullkornsbröd av dansk rågbrödskaraktär med chiafrön. Chiafrön är en källa till Omega-3. Rekommenderat pris är 26 kr.
Fazer Aktiv Flerkorn är ett proteinrikt och mjukt portionsbröd. Bakat med surdeg, linfrön, råg och hela 13 gram protein per 100 gram. Rekommenderat pris är 24 kr.
Fazer Harmoni är ett bröd med lantbrödskaraktär. Brödet innehåller magnesium som hjälper kroppens ämnesomsättning och kan motverka trötthet. Fiberrikt och bakat med linfrö och fullkorn av vete och råg. Rekommenderat pris är 25 kr.
Kul att du kom! Hoppas du gillar boken.